KONTAKTY

Oblečení s příběhem
Na výsluní 3388/43
Praha 10 - Strašnice
tel: +420 73 10 766 18
oblecenispribehem@seznam.cz

NOVINKY

arr3The self care revolution that can change the planetKaždý den čtu něco inspirativního. Znám pár úžasných stránek, odkud mi chodí inspirace každý den.... arr3Ušití šatůEXPECTATIONS ARE THE FASTEST WAY TO RUIN RELATIONSHIPS. Otevření e-shopu mi přineslo poučení v... arr3ODLIČOVACÍ HOUBIČKAI AM FREE TO EXPRESS MYSELF OPENLY AND HONESTLY. IT IS SAFE TO BE ME. Milé dámy. Také nesnášíte...

ZBOŽÍ V AKCI

naše cena 850 Kč (33 EUR)
skladem
naše cena 825 Kč (32 EUR)
skladem
naše cena 825 Kč (32 EUR)
skladem

NEJPRODÁVANĚJŠÍ

naše cena 195 Kč (8 EUR)
skladem


The self care revolution that can change the planet

Každý den čtu něco inspirativního. Znám pár úžasných stránek, odkud mi chodí inspirace každý den. Bohužel je to v angličtině, takže se o ta moudra moc často nedělím, protože vím, že ne každý tímto jazykem vládne. Budu se snažit alespoň občas, když mě něco opravdu osloví, to přeložit a poslat dál.

Článek, o který bych se dnes chtěla podělit je od Melissy Ambrossini. Píše v něm, jak my ženy dáváme přednost naší rodině, sousedům, kamarádům a nevím komu jěště, před námi samými. A myslím, že pro nás české ženy to platí dvojnásob. Nepostaráme se nejdříve o všechny okolo nás a pak, když zbyde nějaký čas, o nás samé?

Věřte nebo ne, mělo by to být úplně obráceně. Jak může být někomu s námi dobře, když jsme unavené, otrávené, vystresované a protivné? První si musíme udělat čas na sebe a pak na ty druhé. Že to nejde? Ale ano! Vyhlašte "self care Sunday!" To by možná bylo pro začátek moc, tak co třeba hodina, kdy se někam zavřete a nikdo vás nebude moci rušit?

Melissa vytvořila seznam věci, které bychom mohly dělat. Nebudu překládat všechny, protože třeba procházka okolo oceánu u nás dost dobře nejde-:)) Vemte to jako inspiraci, vymyslete něco svého, třeba se postavte na hlavu, ale hlavně to udělejte teď, jako první a pouze pro vás! Neuvěříte, jaké to přinese pozitivní změny pro všechny!

1.Medituj

2. Sundej si boty a projdi  se po trávě (doporučuji počkat na jaro)

3. Vychutnej si šálek čaje/kávy

4.Přečti si něco inspirativního

5. Dej si vanu s kokosovým olejem a  Epsonovou solí (mám vyzkoušené- kokosový olej dělá s kůží naprosté zázraky- nádhera)

6. Jdi na jógu

7. Uvař si své oblíbené jídlo a sněz ho v tichosti

8. Jdi do sauny

9. Vypni si telefon na několik hodin (věřte mi, absolutně nic se nestane)

10. Napiš 10 věcí, za které si v životě vděčná (tohle cvičení má neuvěřitelnou sílu, pokud si to nepíši, snažím se na to denně alespoň myslet)

11. Zdřímni si

12. Jdi na masáž

13. Jdi na výstavu nebo do muzea

14. Vezmi sebe samu na oběd bez telefonu

15. Protáhni se

16. Jdi se projít do přírody

17. Jdi do postele v 8 hodin a čti si

18. Nekotroluj si emaiily a nejdi na žádná sociální media alespoň den

19. Zacvič si s láskou

20. Udělej něco, co si jěště nikdy neudělala

Napište mi, jak se o sebe staráte. Budu se těšit.

 

 

 


NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

qvTOwkqNvgPYLW
Barnypok
01.04.2017 13:52
NTM0ZmY5Mz